Wissen, was auf dem Teller ist

Schwertfischsteak

Kalorien und Nährwerte

mit Olivenöl und Wein geschmort

152

Kalorienkcal pro 100 g

Protein17 g

Kohlenh.0,4 g

Fett8,1 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	152	17 g	0,4 g	8,1 g
50 g	50 g	76	8,6 g	0,2 g	4,1 g
150 g	150 g	228	26 g	0,6 g	12 g
200 g	200 g	304	34 g	0,8 g	16 g
250 g	250 g	380	43 g	1 g	20 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Schwertfischsteak?

100 g Schwertfischsteak: 152 kcal, 17 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schwertfischsteak?

50 g Schwertfischsteak: 76 kcal, 8,6 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schwertfischsteak?

150 g Schwertfischsteak: 228 kcal, 26 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schwertfischsteak?

200 g Schwertfischsteak: 304 kcal, 34 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schwertfischsteak?

250 g Schwertfischsteak: 380 kcal, 43 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: portfir 836 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe