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Schwertfischroulade
Kalorien und Nährwerte
gebraten
173
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.1 g
Fett8,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 173 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 1 g 0%
- Fett 8,5 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 0,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 23 g | 1 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 34 g | 1,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 46 g | 2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 57 g | 2,5 g | 21 g |
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Fragen zu Schwertfischroulade
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwertfischroulade?
100 g Schwertfischroulade: 173 kcal, 23 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
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250 g Schwertfischroulade: 433 kcal, 57 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) Y662132 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
