Wissen, was auf dem Teller ist
Schweineschulter
Kalorien und Nährwerte
im Ofen gebacken
303
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 303 kcal —
- Eiweiß 27 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 7,8 g 39%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 631 mg 27%
- Cholesterin 72,8 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11,3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 4%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
Mineralstoffe
- Calcium 13,3 mg 1%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 255 mg 20%
- Kalium 451 mg 10%
- Zink 3,9 mg 36%
- Kupfer 0,16 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,9 µg 45%
- Jod 38,7 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 66 g | 0 g | 55 g |
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Fragen zu Schweineschulter
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweineschulter?
100 g Schweineschulter: 303 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweineschulter?
50 g Schweineschulter: 152 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweineschulter?
150 g Schweineschulter: 455 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweineschulter?
200 g Schweineschulter: 606 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweineschulter?
250 g Schweineschulter: 758 kcal, 66 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7006 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
