Wissen, was auf dem Teller ist
Schweineschulter Cottage Roll
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, Schwein, mager und fett, geröstet
124
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.1,3 g
Fett5,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 124 kcal —
- Eiweiß 15 g 31%
- Kohlenhydrate 1,3 g 0%
- Fett 5,9 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1147 mg 50%
- Cholesterin 67 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,89 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 156 mg 12%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 2,5 mg 22%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 15 g | 1,3 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7,7 g | 0,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 23 g | 2 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 31 g | 2,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 38 g | 3,3 g | 15 g |
Fragen zu Schweineschulter Cottage Roll
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweineschulter Cottage Roll?
100 g Schweineschulter Cottage Roll: 124 kcal, 15 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweineschulter Cottage Roll?
50 g Schweineschulter Cottage Roll: 62 kcal, 7,7 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweineschulter Cottage Roll?
150 g Schweineschulter Cottage Roll: 186 kcal, 23 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweineschulter Cottage Roll?
200 g Schweineschulter Cottage Roll: 248 kcal, 31 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweineschulter Cottage Roll?
250 g Schweineschulter Cottage Roll: 310 kcal, 38 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1941 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe