Wissen, was auf dem Teller ist
Schweineschulter, Blattstück
Kalorien und Nährwerte
Schwein, Schulter, Blattstück, mit Knochen, mager und fett, geschmort
267
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 267 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 6,6 g 33%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterin 98 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
- Cholin 102 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 26 mg 2%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 208 mg 17%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 4,8 mg 44%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 42,4 µg 77%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 63 g | 0 g | 44 g |
Fragen zu Schweineschulter, Blattstück
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweineschulter, Blattstück?
100 g Schweineschulter, Blattstück: 267 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweineschulter, Blattstück?
50 g Schweineschulter, Blattstück: 134 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweineschulter, Blattstück?
150 g Schweineschulter, Blattstück: 401 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweineschulter, Blattstück?
200 g Schweineschulter, Blattstück: 534 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweineschulter, Blattstück?
250 g Schweineschulter, Blattstück: 668 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1824 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe