Wissen, was auf dem Teller ist
Schwein Lendenstück Country-Style Ribs
Kalorien und Nährwerte
mager und fett, roh
189
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 189 kcal —
- Eiweiß 19 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterin 74 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Cholin 81,4 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0,85 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 193 mg 15%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,3 µg 59%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,7 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 48 g | 0 g | 30 g |
Fragen zu Schwein Lendenstück Country-Style Ribs
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwein Lendenstück Country-Style Ribs?
100 g Schwein Lendenstück Country-Style Ribs: 189 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schwein Lendenstück Country-Style Ribs?
50 g Schwein Lendenstück Country-Style Ribs: 95 kcal, 9,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schwein Lendenstück Country-Style Ribs?
150 g Schwein Lendenstück Country-Style Ribs: 284 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schwein Lendenstück Country-Style Ribs?
200 g Schwein Lendenstück Country-Style Ribs: 378 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schwein Lendenstück Country-Style Ribs?
250 g Schwein Lendenstück Country-Style Ribs: 473 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1905 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe