Wissen, was auf dem Teller ist
Schwarze Bohnen
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, gekocht, in der mikrowelle oder gedämpft gegart, abgetropft
140
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,8 g
Kohlenh.20 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 140 kcal —
- Eiweiß 8,8 g 18%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 8,7 g 31%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,4 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 13 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 18 g | 40 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 22 g | 50 g | 1,8 g |
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Fragen zu Schwarze Bohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwarze Bohnen?
100 g Schwarze Bohnen: 140 kcal, 8,8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schwarze Bohnen?
50 g Schwarze Bohnen: 70 kcal, 4,4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schwarze Bohnen?
150 g Schwarze Bohnen: 210 kcal, 13 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schwarze Bohnen?
200 g Schwarze Bohnen: 280 kcal, 18 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schwarze Bohnen?
250 g Schwarze Bohnen: 350 kcal, 22 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: ausnut F000413 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
