Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladeneclair
Kalorien und Nährwerte
frisch, hausgemacht
381
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.38 g
Fett25 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 381 kcal —
- Eiweiß 4,1 g 8%
- Kohlenhydrate 38 g 14%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 66%
- Zucker 26 g —
- Natrium 86 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 3,6 µg 12%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 0,86 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 71 mg 6%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 4,1 g | 38 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2,1 g | 19 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 6,2 g | 57 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 8,2 g | 76 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 10 g | 95 g | 62 g |
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Fragen zu Schokoladeneclair
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladeneclair?
100 g Schokoladeneclair: 381 kcal, 4,1 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladeneclair?
50 g Schokoladeneclair: 191 kcal, 2,1 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladeneclair?
150 g Schokoladeneclair: 572 kcal, 6,2 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schokoladeneclair?
200 g Schokoladeneclair: 762 kcal, 8,2 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schokoladeneclair?
250 g Schokoladeneclair: 953 kcal, 10 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1064 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
