Wissen, was auf dem Teller ist
Schnittlauch roh
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 25 kcal —
- Eiweiß 2.4 g 5%
- Kohlenhydrate 1.3 g 0%
- Fett 0.6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 2.4 g 9%
- Zucker 1.3 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 230 µg 26%
- Vitamin C 41 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Vitamin K 310 µg 258%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Biotin (B7) 0.4 µg 1%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5.2 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 56.9 mg 4%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 53 mg 4%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 0.46 mg 4%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 2.7 mg 117%
- Selen 0.1 µg 0%
- Jod 2.2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2.4 g | 1.3 g | 0.6 g |
| 1 Portion | 3 g | 1 | 0.1 g | 0 g | 0 g |
| 2 Portionen | 6 g | 2 | 0.1 g | 0.1 g | 0 g |
| ½ Portion | 1.5 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 Portionen | 9 g | 2 | 0.2 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 4 Portionen | 12 g | 3 | 0.3 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.2 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3.6 g | 2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4.8 g | 2.6 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6 g | 3.3 g | 1.5 g |
Fragen zu Schnittlauch roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Schnittlauch roh?
100 g Schnittlauch roh: 25 kcal, 2.4 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (3 g) Schnittlauch roh?
1 Portion (3 g) Schnittlauch roh: 1 kcal, 0.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (6 g) Schnittlauch roh?
2 Portionen (6 g) Schnittlauch roh: 2 kcal, 0.1 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (1.5 g) Schnittlauch roh?
½ Portion (1.5 g) Schnittlauch roh: 0 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (9 g) Schnittlauch roh?
3 Portionen (9 g) Schnittlauch roh: 2 kcal, 0.2 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (12 g) Schnittlauch roh?
4 Portionen (12 g) Schnittlauch roh: 3 kcal, 0.3 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schnittlauch roh?
50 g Schnittlauch roh: 13 kcal, 1.2 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schnittlauch roh?
150 g Schnittlauch roh: 38 kcal, 3.6 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 930 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe