Wissen, was auf dem Teller ist
Schnittlauch oder Frühlingszwiebel
Kalorien und Nährwerte
frisch
31
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.2,9 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 31 kcal —
- Eiweiß 2,6 g 5%
- Kohlenhydrate 2,9 g 1%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 2,1 g —
- Natrium 9,5 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 134 µg 15%
- Vitamin C 38,5 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 210 µg 175%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 82 mg 6%
- Eisen 1,5 mg 9%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 47,5 mg 4%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 0,48 mg 4%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,12 µg 0%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,6 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 3,8 g | 4,3 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5,1 g | 5,7 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 77 | 6,4 g | 7,1 g | 1,2 g |
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Fragen zu Schnittlauch oder Frühlingszwiebel
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200 g Schnittlauch oder Frühlingszwiebel: 62 kcal, 5,1 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schnittlauch oder Frühlingszwiebel?
250 g Schnittlauch oder Frühlingszwiebel: 77 kcal, 6,4 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 11003 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
