Wissen, was auf dem Teller ist
Schmelzkäse
Kalorien und Nährwerte
aus Kuhmilch, als Dreieck, mit Vitaminen angereichert
259
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.8,5 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 259 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 8,5 g 3%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 14 g 68%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 6,7 g —
- Natrium 661 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 202 µg 22%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Vitamin B12 0,85 µg 35%
Mineralstoffe
- Calcium 240 mg 18%
- Magnesium 18,5 mg 4%
- Phosphor 647 mg 52%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 23 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 8 g | 8,5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4 g | 4,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 12 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 16 g | 17 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 20 g | 21 g | 54 g |
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Fragen zu Schmelzkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Schmelzkäse?
100 g Schmelzkäse: 259 kcal, 8 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schmelzkäse?
50 g Schmelzkäse: 130 kcal, 4 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schmelzkäse?
150 g Schmelzkäse: 389 kcal, 12 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schmelzkäse?
200 g Schmelzkäse: 518 kcal, 16 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schmelzkäse?
250 g Schmelzkäse: 648 kcal, 20 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12304 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
