Wissen, was auf dem Teller ist
Sausage griddle/pancake sandwich
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 278 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 6,3 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Cholesterin 177 mg 59%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 96 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Cholin 117 mg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 76 mg 6%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 189 mg 15%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 11 g | 16 g | 19 g |
| 1 Portion | 230 g | 639 | 24 g | 38 g | 43 g |
| 2 Portionen | 460 g | 1279 | 48 g | 76 g | 86 g |
| ½ Portion | 115 g | 320 | 12 g | 19 g | 22 g |
| 3 Portionen | 690 g | 1918 | 73 g | 113 g | 129 g |
| 4 Portionen | 920 g | 2558 | 97 g | 151 g | 172 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,3 g | 8,2 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 16 g | 25 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 21 g | 33 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 26 g | 41 g | 47 g |
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150 g Sausage griddle/pancake sandwich: 417 kcal, 16 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 34002160 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
