Wissen, was auf dem Teller ist
Sausage English muffin sandwich
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 300 kcal —
- Eiweiß 13 g 27%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 7 g 35%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 2,5 g —
- Natrium 615 mg 27%
- Cholesterin 44 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Cholin 31 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 237 mg 18%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 192 mg 15%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 14 g | 21 g | 17 g |
| 1 Portion | 190 g | 570 | 26 g | 40 g | 33 g |
| 2 Portionen | 380 g | 1140 | 51 g | 80 g | 65 g |
| ½ Portion | 95 g | 285 | 13 g | 20 g | 16 g |
| 3 Portionen | 570 g | 1710 | 77 g | 120 g | 98 g |
| 4 Portionen | 760 g | 2280 | 102 g | 160 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6,7 g | 11 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 20 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 27 g | 42 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 34 g | 53 g | 43 g |
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Fragen zu Sausage English muffin sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Sausage English muffin sandwich?
100 g Sausage English muffin sandwich: 300 kcal, 14 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (190 g) Sausage English muffin sandwich?
1 Portion (190 g) Sausage English muffin sandwich: 570 kcal, 26 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (380 g) Sausage English muffin sandwich?
2 Portionen (380 g) Sausage English muffin sandwich: 1140 kcal, 51 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (95 g) Sausage English muffin sandwich?
½ Portion (95 g) Sausage English muffin sandwich: 285 kcal, 13 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (570 g) Sausage English muffin sandwich?
3 Portionen (570 g) Sausage English muffin sandwich: 1710 kcal, 77 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 98 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (760 g) Sausage English muffin sandwich?
4 Portionen (760 g) Sausage English muffin sandwich: 2280 kcal, 102 g Eiweiß, 160 g Kohlenhydrate und 131 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sausage English muffin sandwich?
50 g Sausage English muffin sandwich: 150 kcal, 6,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sausage English muffin sandwich?
150 g Sausage English muffin sandwich: 450 kcal, 20 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 34002150 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
