Wissen, was auf dem Teller ist
Griddle-Cake-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
Ei, Käse und Wurst
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 291 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 7,9 g —
- Natrium 652 mg 28%
- Cholesterin 132 mg 44%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Cholin 70,4 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 96 mg 7%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 307 mg 25%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 1 Portion | 199 g | 579 | 21 g | 43 g | 35 g |
| 2 Portionen | 398 g | 1158 | 43 g | 85 g | 71 g |
| ½ Portion | 99,5 g | 290 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 3 Portionen | 597 g | 1737 | 64 g | 128 g | 106 g |
| 4 Portionen | 796 g | 2316 | 86 g | 171 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,4 g | 11 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 27 g | 54 g | 44 g |
Fragen zu Griddle-Cake-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Griddle-Cake-Sandwich?
100 g Griddle-Cake-Sandwich: 291 kcal, 11 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (199 g) Griddle-Cake-Sandwich?
1 Portion (199 g) Griddle-Cake-Sandwich: 579 kcal, 21 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (398 g) Griddle-Cake-Sandwich?
2 Portionen (398 g) Griddle-Cake-Sandwich: 1158 kcal, 43 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 71 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (99,5 g) Griddle-Cake-Sandwich?
½ Portion (99,5 g) Griddle-Cake-Sandwich: 290 kcal, 11 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (597 g) Griddle-Cake-Sandwich?
3 Portionen (597 g) Griddle-Cake-Sandwich: 1737 kcal, 64 g Eiweiß, 128 g Kohlenhydrate und 106 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (796 g) Griddle-Cake-Sandwich?
4 Portionen (796 g) Griddle-Cake-Sandwich: 2316 kcal, 86 g Eiweiß, 171 g Kohlenhydrate und 141 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Griddle-Cake-Sandwich?
50 g Griddle-Cake-Sandwich: 146 kcal, 5,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Griddle-Cake-Sandwich?
150 g Griddle-Cake-Sandwich: 437 kcal, 16 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172056 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe