Wissen, was auf dem Teller ist
Griddle-Cake-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
Ei, Käse und Speck
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 272 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 21%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 9,6 g —
- Natrium 718 mg 31%
- Cholesterin 147 mg 49%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Cholin 76,3 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 109 mg 8%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 184 mg 15%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 1,4 mg 12%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 25 g | 13 g |
| 1 Portion | 174 g | 473 | 21 g | 44 g | 23 g |
| 2 Portionen | 348 g | 947 | 42 g | 88 g | 46 g |
| ½ Portion | 87 g | 237 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 3 Portionen | 522 g | 1420 | 63 g | 133 g | 69 g |
| 4 Portionen | 696 g | 1893 | 84 g | 177 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 64 g | 33 g |
Fragen zu Griddle-Cake-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Griddle-Cake-Sandwich?
100 g Griddle-Cake-Sandwich: 272 kcal, 12 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (174 g) Griddle-Cake-Sandwich?
1 Portion (174 g) Griddle-Cake-Sandwich: 473 kcal, 21 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (348 g) Griddle-Cake-Sandwich?
2 Portionen (348 g) Griddle-Cake-Sandwich: 947 kcal, 42 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (87 g) Griddle-Cake-Sandwich?
½ Portion (87 g) Griddle-Cake-Sandwich: 237 kcal, 11 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (522 g) Griddle-Cake-Sandwich?
3 Portionen (522 g) Griddle-Cake-Sandwich: 1420 kcal, 63 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 69 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (696 g) Griddle-Cake-Sandwich?
4 Portionen (696 g) Griddle-Cake-Sandwich: 1893 kcal, 84 g Eiweiß, 177 g Kohlenhydrate und 92 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Griddle-Cake-Sandwich?
50 g Griddle-Cake-Sandwich: 136 kcal, 6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Griddle-Cake-Sandwich?
150 g Griddle-Cake-Sandwich: 408 kcal, 18 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172058 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe