Wissen, was auf dem Teller ist
Ei-und-Wurst-Pfannkuchen-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
319
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,4 g
Kohlenh.30 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 319 kcal —
- Eiweiß 8,4 g 17%
- Kohlenhydrate 30 g 11%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 5,4 g 27%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 11 g —
- Natrium 737 mg 32%
- Cholesterin 24 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Cholin 30,7 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 63 mg 5%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 316 mg 25%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,76 mg 7%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 8,4 g | 30 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,2 g | 15 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 13 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 17 g | 61 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 21 g | 76 g | 44 g |
Fragen zu Ei-und-Wurst-Pfannkuchen-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Ei-und-Wurst-Pfannkuchen-Sandwich?
100 g Ei-und-Wurst-Pfannkuchen-Sandwich: 319 kcal, 8,4 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ei-und-Wurst-Pfannkuchen-Sandwich?
50 g Ei-und-Wurst-Pfannkuchen-Sandwich: 160 kcal, 4,2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ei-und-Wurst-Pfannkuchen-Sandwich?
150 g Ei-und-Wurst-Pfannkuchen-Sandwich: 479 kcal, 13 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ei-und-Wurst-Pfannkuchen-Sandwich?
200 g Ei-und-Wurst-Pfannkuchen-Sandwich: 638 kcal, 17 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ei-und-Wurst-Pfannkuchen-Sandwich?
250 g Ei-und-Wurst-Pfannkuchen-Sandwich: 798 kcal, 21 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6537 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe