Wissen, was auf dem Teller ist
Sattelrobbe
Kalorien und Nährwerte
Wildfleisch, roh
113
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23.8 g
Kohlenh.0 g
Fett1.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 113 kcal —
- Eiweiß 23.8 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1.3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Cholesterin 95 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 315 µg 35%
- Vitamin C 0.53 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.49 mg 38%
- Niacin (B3) 6.2 mg 39%
- Pantothensäure (B5) 0.94 mg 19%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 3.3 µg 1%
- Vitamin B12 4.5 µg 187%
Mineralstoffe
- Calcium 22.5 mg 2%
- Eisen 20.3 mg 113%
- Magnesium 18.5 mg 4%
- Phosphor 219 mg 18%
- Kalium 299 mg 6%
- Zink 4.8 mg 43%
- Kupfer 0.13 mg 14%
- Mangan 0.06 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 23.8 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11.9 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 35.7 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 47.6 g | 0 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 59.5 g | 0 g | 3.3 g |
Fragen zu Sattelrobbe
Wie viele Kalorien haben 100 g Sattelrobbe?
100 g Sattelrobbe: 113 kcal, 23.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sattelrobbe?
50 g Sattelrobbe: 57 kcal, 11.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sattelrobbe?
150 g Sattelrobbe: 170 kcal, 35.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sattelrobbe?
200 g Sattelrobbe: 226 kcal, 47.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sattelrobbe?
250 g Sattelrobbe: 283 kcal, 59.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3645 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe