Wissen, was auf dem Teller ist

Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato

Kalorien und Nährwerte

17
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Kohlenh.2,4 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 17 kcal —
  • Eiweiß 0,7 g 1%
  • Kohlenhydrate 2,4 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 2,3 g —
  • Natrium 2,2 mg 0%
  • Cholesterin 0,14 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 29,6 µg 3%
  • Vitamin C 12,6 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 27,5 µg 23%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,44 mg 3%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 15,1 mg 1%
  • Eisen 0,2 mg 1%
  • Magnesium 8,8 mg 2%
  • Phosphor 28,8 mg 2%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Kupfer 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 0,39 µg 1%
  • Jod 0,75 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g170,7 g2,4 g0,2 g
50 g50 g90,4 g1,2 g0,1 g
150 g150 g261,1 g3,6 g0,3 g
200 g200 g341,4 g4,8 g0,5 g
250 g250 g431,8 g6 g0,6 g

Fragen zu Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato?

100 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato: 17 kcal, 0,7 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato?

50 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato: 9 kcal, 0,4 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato?

150 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato: 26 kcal, 1,1 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato?

200 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato: 34 kcal, 1,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato?

250 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato: 43 kcal, 1,8 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3312 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe