Wissen, was auf dem Teller ist

Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing

Kalorien und Nährwerte

58
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Kohlenh.3,2 g
Fett4,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 58 kcal —
  • Eiweiß 0,7 g 1%
  • Kohlenhydrate 3,2 g 1%
  • Fett 4,4 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 3,1 g —
  • Natrium 65,9 mg 3%
  • Cholesterin 0,29 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 23,8 µg 3%
  • Vitamin C 11,8 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,89 mg 6%
  • Vitamin K 34,8 µg 29%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 22 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 15,8 mg 1%
  • Eisen 0,19 mg 1%
  • Magnesium 8,2 mg 2%
  • Phosphor 28 mg 2%
  • Kalium 213 mg 5%
  • Zink 0,13 mg 1%
  • Kupfer 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 0,38 µg 1%
  • Jod 0,6 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g580,7 g3,2 g4,4 g
50 g50 g290,3 g1,6 g2,2 g
150 g150 g871 g4,9 g6,7 g
200 g200 g1161,3 g6,5 g8,9 g
250 g250 g1451,7 g8,1 g11 g

Fragen zu Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing?

100 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing: 58 kcal, 0,7 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing?

50 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing: 29 kcal, 0,3 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing?

150 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing: 87 kcal, 1 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing?

200 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing: 116 kcal, 1,3 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing?

250 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing: 145 kcal, 1,7 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3315 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe