Wissen, was auf dem Teller ist

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk

Kalorien und Nährwerte

81
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.8,7 g
Fett4,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 81 kcal —
  • Eiweiß 0,6 g 1%
  • Kohlenhydrate 8,7 g 3%
  • Fett 4,4 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 8,6 g —
  • Natrium 86,5 mg 4%
  • Cholesterin 0,24 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 196 µg 22%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,93 mg 6%
  • Vitamin K 26,3 µg 22%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 15,1 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 21,6 mg 2%
  • Eisen 0,48 mg 3%
  • Magnesium 10,9 mg 3%
  • Phosphor 22,8 mg 2%
  • Kalium 214 mg 5%
  • Zink 0,18 mg 2%
  • Kupfer 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,53 mg 23%
  • Selen 0,59 µg 1%
  • Jod 0,97 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g810,6 g8,7 g4,4 g
50 g50 g410,3 g4,4 g2,2 g
150 g150 g1220,9 g13 g6,6 g
200 g200 g1621,2 g17 g8,9 g
250 g250 g2031,5 g22 g11 g

Fragen zu Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk?

100 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk: 81 kcal, 0,6 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk?

50 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk: 41 kcal, 0,3 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk?

150 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk: 122 kcal, 0,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk?

200 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk: 162 kcal, 1,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk?

250 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk: 203 kcal, 1,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32072 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe