Wissen, was auf dem Teller ist

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise

Kalorien und Nährwerte

111
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.5,3 g
Fett9,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 111 kcal —
  • Eiweiß 1 g 2%
  • Kohlenhydrate 5,3 g 2%
  • Fett 9,2 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
  • Ballaststoffe 1,7 g 6%
  • Zucker 5,2 g —
  • Natrium 99,8 mg 4%
  • Cholesterin 36,4 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 257 µg 29%
  • Vitamin C 18 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,1 mg 21%
  • Vitamin K 45,1 µg 38%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,44 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 18,9 µg 5%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 28,2 mg 2%
  • Eisen 0,47 mg 3%
  • Magnesium 12,7 mg 3%
  • Phosphor 37,9 mg 3%
  • Kalium 266 mg 6%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,43 mg 19%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 6,1 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1111 g5,3 g9,2 g
50 g50 g560,5 g2,6 g4,6 g
150 g150 g1671,4 g7,9 g14 g
200 g200 g2221,9 g11 g18 g
250 g250 g2782,4 g13 g23 g

Fragen zu Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise?

100 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise: 111 kcal, 1 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise?

50 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise: 56 kcal, 0,5 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise?

150 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise: 167 kcal, 1,4 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise?

200 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise: 222 kcal, 1,9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise?

250 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise: 278 kcal, 2,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 28967 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe