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Salad, cabbage and pineapple
Kalorien und Nährwerte
42
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.7,8 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 42 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 7,8 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 7,8 g —
- Natrium 4,1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4,3 µg 0%
- Vitamin C 28,9 mg 32%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 42 µg 35%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 21,3 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 35,4 mg 3%
- Eisen 0,37 mg 2%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Phosphor 33,1 mg 3%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 0,17 mg 2%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 2 g | 16 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 2,5 g | 20 g | 0,4 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 3298 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
