Wissen, was auf dem Teller ist
Salad, cabbage and lingonberry
Kalorien und Nährwerte
34
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.5,5 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 34 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 5,5 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 5,3 g —
- Natrium 4,1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4,1 µg 0%
- Vitamin C 29,4 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 44,7 µg 37%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 26,8 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 12,5 mg 3%
- Phosphor 33,1 mg 3%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,5 g | 8,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2 g | 11 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,5 g | 14 g | 0,8 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Salad, cabbage and lingonberry
Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, cabbage and lingonberry?
100 g Salad, cabbage and lingonberry: 34 kcal, 1 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, cabbage and lingonberry?
50 g Salad, cabbage and lingonberry: 17 kcal, 0,5 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, cabbage and lingonberry?
150 g Salad, cabbage and lingonberry: 51 kcal, 1,5 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, cabbage and lingonberry?
200 g Salad, cabbage and lingonberry: 68 kcal, 2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, cabbage and lingonberry?
250 g Salad, cabbage and lingonberry: 85 kcal, 2,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3295 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
