Wissen, was auf dem Teller ist
Salad, red cabbage and lingonberries
Kalorien und Nährwerte
33
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.5,1 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 33 kcal —
- Eiweiß 1,3 g 3%
- Kohlenhydrate 5,1 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,1 g 7%
- Zucker 4,9 g —
- Natrium 5,4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1,1 µg 0%
- Vitamin C 59,2 mg 66%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 32,1 µg 27%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 33,2 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 32,5 mg 3%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 12,5 mg 3%
- Phosphor 26,1 mg 2%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 0,31 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,3 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,9 g | 7,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,5 g | 10 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,1 g | 13 g | 0,8 g |
Fragen zu Salad, red cabbage and lingonberries
Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, red cabbage and lingonberries?
100 g Salad, red cabbage and lingonberries: 33 kcal, 1,3 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, red cabbage and lingonberries?
50 g Salad, red cabbage and lingonberries: 17 kcal, 0,6 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, red cabbage and lingonberries?
150 g Salad, red cabbage and lingonberries: 50 kcal, 1,9 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, red cabbage and lingonberries?
200 g Salad, red cabbage and lingonberries: 66 kcal, 2,5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, red cabbage and lingonberries?
250 g Salad, red cabbage and lingonberries: 83 kcal, 3,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3305 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe