Wissen, was auf dem Teller ist

Salad, red cabbage and pineapple

Kalorien und Nährwerte

45
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.8,7 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 45 kcal —
  • Eiweiß 1,1 g 2%
  • Kohlenhydrate 8,7 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,6 g 6%
  • Zucker 8,7 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,4 µg 0%
  • Vitamin C 51,6 mg 57%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 25,2 µg 21%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,35 mg 2%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 23,8 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 30,2 mg 2%
  • Eisen 0,36 mg 2%
  • Magnesium 15,2 mg 4%
  • Phosphor 24,8 mg 2%
  • Kalium 222 mg 5%
  • Zink 0,16 mg 1%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,72 mg 31%
  • Selen 0,24 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g451,1 g8,7 g0,2 g
50 g50 g230,6 g4,4 g0,1 g
150 g150 g681,7 g13 g0,2 g
200 g200 g902,3 g18 g0,3 g
250 g250 g1132,9 g22 g0,4 g

Fragen zu Salad, red cabbage and pineapple

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, red cabbage and pineapple?

100 g Salad, red cabbage and pineapple: 45 kcal, 1,1 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, red cabbage and pineapple?

50 g Salad, red cabbage and pineapple: 23 kcal, 0,6 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, red cabbage and pineapple?

150 g Salad, red cabbage and pineapple: 68 kcal, 1,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, red cabbage and pineapple?

200 g Salad, red cabbage and pineapple: 90 kcal, 2,3 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, red cabbage and pineapple?

250 g Salad, red cabbage and pineapple: 113 kcal, 2,9 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3303 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe