Wissen, was auf dem Teller ist
Salad, swede and pineapple, grated
Kalorien und Nährwerte
42
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.8,2 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 42 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 8,2 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 7,7 g —
- Natrium 3,5 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,47 µg 0%
- Vitamin C 30,5 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,93 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 35,4 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 30,5 mg 2%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Phosphor 33,1 mg 3%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 0,17 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 0,21 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,9 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 2,1 g | 21 g | 0,6 g |
Fragen zu Salad, swede and pineapple, grated
Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, swede and pineapple, grated?
100 g Salad, swede and pineapple, grated: 42 kcal, 0,9 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, swede and pineapple, grated?
50 g Salad, swede and pineapple, grated: 21 kcal, 0,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, swede and pineapple, grated?
150 g Salad, swede and pineapple, grated: 63 kcal, 1,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, swede and pineapple, grated?
200 g Salad, swede and pineapple, grated: 84 kcal, 1,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, swede and pineapple, grated?
250 g Salad, swede and pineapple, grated: 105 kcal, 2,1 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3290 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe