Wissen, was auf dem Teller ist
Salad, red cabbage and apple
Kalorien und Nährwerte
30
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,2 g
Kohlenh.4,9 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 30 kcal —
- Eiweiß 1,2 g 2%
- Kohlenhydrate 4,9 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 4,9 g —
- Natrium 5,1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin C 58,4 mg 65%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 30 µg 25%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 28,2 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 27,4 mg 2%
- Eisen 0,31 mg 2%
- Magnesium 11,2 mg 3%
- Phosphor 23,7 mg 2%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 0,15 mg 1%
- Kupfer 0,03 mg 4%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,3 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,2 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,6 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,7 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 2,3 g | 9,9 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,9 g | 12 g | 0,4 g |
Fragen zu Salad, red cabbage and apple
Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, red cabbage and apple?
100 g Salad, red cabbage and apple: 30 kcal, 1,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, red cabbage and apple?
50 g Salad, red cabbage and apple: 15 kcal, 0,6 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, red cabbage and apple?
150 g Salad, red cabbage and apple: 45 kcal, 1,7 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, red cabbage and apple?
200 g Salad, red cabbage and apple: 60 kcal, 2,3 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, red cabbage and apple?
250 g Salad, red cabbage and apple: 75 kcal, 2,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3306 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe