Wissen, was auf dem Teller ist

Salad, cabbage, carrot and orange

Kalorien und Nährwerte

33
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.5,6 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 33 kcal —
  • Eiweiß 0,8 g 2%
  • Kohlenhydrate 5,6 g 2%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 2,2 g 8%
  • Zucker 5,5 g —
  • Natrium 12,3 mg 1%
  • Cholesterin 0,06 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 313 µg 35%
  • Vitamin C 27,8 mg 31%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 31,6 µg 26%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 4%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 23,8 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 39,2 mg 3%
  • Eisen 0,39 mg 2%
  • Magnesium 13,8 mg 3%
  • Phosphor 36,6 mg 3%
  • Kalium 314 mg 7%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 0,69 µg 1%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g330,8 g5,6 g0,2 g
50 g50 g170,4 g2,8 g0,1 g
150 g150 g501,3 g8,4 g0,3 g
200 g200 g661,7 g11 g0,4 g
250 g250 g832,1 g14 g0,5 g

Fragen zu Salad, cabbage, carrot and orange

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, cabbage, carrot and orange?

100 g Salad, cabbage, carrot and orange: 33 kcal, 0,8 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, cabbage, carrot and orange?

50 g Salad, cabbage, carrot and orange: 17 kcal, 0,4 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, cabbage, carrot and orange?

150 g Salad, cabbage, carrot and orange: 50 kcal, 1,3 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, cabbage, carrot and orange?

200 g Salad, cabbage, carrot and orange: 66 kcal, 1,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, cabbage, carrot and orange?

250 g Salad, cabbage, carrot and orange: 83 kcal, 2,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3300 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe