Wissen, was auf dem Teller ist

Salad, cabbage, apple and pickled cucumber

Kalorien und Nährwerte

30
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.4,8 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 30 kcal —
  • Eiweiß 0,9 g 2%
  • Kohlenhydrate 4,8 g 2%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,9 g 7%
  • Zucker 4,8 g —
  • Natrium 94,7 mg 4%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5,6 µg 1%
  • Vitamin C 28,6 mg 32%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 43,7 µg 36%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 22,3 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 31,9 mg 2%
  • Eisen 0,35 mg 2%
  • Magnesium 11,7 mg 3%
  • Phosphor 31,7 mg 3%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0,16 mg 1%
  • Kupfer 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g300,9 g4,8 g0,2 g
50 g50 g150,5 g2,4 g0,1 g
150 g150 g451,4 g7,2 g0,3 g
200 g200 g601,9 g9,6 g0,3 g
250 g250 g752,4 g12 g0,4 g

Fragen zu Salad, cabbage, apple and pickled cucumber

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber?

100 g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber: 30 kcal, 0,9 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber?

50 g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber: 15 kcal, 0,5 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber?

150 g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber: 45 kcal, 1,4 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber?

200 g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber: 60 kcal, 1,9 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber?

250 g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber: 75 kcal, 2,4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3301 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe