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Salad, beetroot, mushrooms and apple

Kalorien und Nährwerte

31
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.4,8 g
Fett0,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 31 kcal —
  • Eiweiß 1,4 g 3%
  • Kohlenhydrate 4,8 g 2%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,7 g 6%
  • Zucker 4,4 g —
  • Natrium 49,9 mg 2%
  • Cholesterin 0,42 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,11 µg 0%
  • Vitamin C 6,4 mg 7%
  • Vitamin D 1,7 µg 9%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Vitamin K 0,63 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 27,1 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 44,4 mg 4%
  • Kalium 244 mg 5%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Kupfer 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 5,9 µg 11%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g311,4 g4,8 g0,3 g
50 g50 g160,7 g2,4 g0,2 g
150 g150 g472,1 g7,2 g0,5 g
200 g200 g622,8 g9,6 g0,6 g
250 g250 g783,5 g12 g0,8 g

Fragen zu Salad, beetroot, mushrooms and apple

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, beetroot, mushrooms and apple?

100 g Salad, beetroot, mushrooms and apple: 31 kcal, 1,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, beetroot, mushrooms and apple?

50 g Salad, beetroot, mushrooms and apple: 16 kcal, 0,7 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, beetroot, mushrooms and apple?

150 g Salad, beetroot, mushrooms and apple: 47 kcal, 2,1 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, beetroot, mushrooms and apple?

200 g Salad, beetroot, mushrooms and apple: 62 kcal, 2,8 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, beetroot, mushrooms and apple?

250 g Salad, beetroot, mushrooms and apple: 78 kcal, 3,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3293 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe