Wissen, was auf dem Teller ist

Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring

Kalorien und Nährwerte

38
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.7,8 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 38 kcal —
  • Eiweiß 0,9 g 2%
  • Kohlenhydrate 7,8 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,8 g 6%
  • Zucker 4,6 g —
  • Natrium 316 mg 14%
  • Cholesterin 0,1 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 129 µg 14%
  • Vitamin C 8,4 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 6,1 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,34 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 45,9 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 13 mg 1%
  • Eisen 0,52 mg 3%
  • Magnesium 14,3 mg 3%
  • Phosphor 30,4 mg 2%
  • Kalium 317 mg 7%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 0,32 µg 1%
  • Jod 15,9 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g380,9 g7,8 g0,2 g
50 g50 g190,4 g3,9 g0,1 g
150 g150 g571,3 g12 g0,2 g
200 g200 g761,7 g16 g0,3 g
250 g250 g952,2 g20 g0,4 g

Fragen zu Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring

Wie viele Kalorien haben 100 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring?

100 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring: 38 kcal, 0,9 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring?

50 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring: 19 kcal, 0,4 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring?

150 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring: 57 kcal, 1,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring?

200 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring: 76 kcal, 1,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring?

250 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring: 95 kcal, 2,2 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3017 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe