Wissen, was auf dem Teller ist

Salad, beetroot and apple

Kalorien und Nährwerte

38
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.7,5 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 38 kcal —
  • Eiweiß 0,6 g 1%
  • Kohlenhydrate 7,5 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,8 g 6%
  • Zucker 7,5 g —
  • Natrium 60,5 mg 3%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,71 µg 0%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,15 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 19,2 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 10,5 mg 1%
  • Eisen 0,42 mg 2%
  • Magnesium 8,8 mg 2%
  • Phosphor 14 mg 1%
  • Kalium 134 mg 3%
  • Zink 0,17 mg 2%
  • Kupfer 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,38 mg 16%
  • Selen 0,23 µg 0%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g380,6 g7,5 g0,2 g
50 g50 g190,3 g3,8 g0,1 g
150 g150 g570,9 g11 g0,2 g
200 g200 g761,2 g15 g0,3 g
250 g250 g951,5 g19 g0,4 g

Fragen zu Salad, beetroot and apple

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, beetroot and apple?

100 g Salad, beetroot and apple: 38 kcal, 0,6 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, beetroot and apple?

50 g Salad, beetroot and apple: 19 kcal, 0,3 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, beetroot and apple?

150 g Salad, beetroot and apple: 57 kcal, 0,9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, beetroot and apple?

200 g Salad, beetroot and apple: 76 kcal, 1,2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, beetroot and apple?

250 g Salad, beetroot and apple: 95 kcal, 1,5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3292 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe