Wissen, was auf dem Teller ist
Salad, beetroot salad, fresh, felix
Kalorien und Nährwerte
175
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.15 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 175 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 13 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Cholesterin 7,5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 5,6 mg 6%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 19,3 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 70,6 µg 18%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 45,6 mg 4%
- Eisen 0,49 mg 3%
- Magnesium 14,3 mg 3%
- Phosphor 49,1 mg 4%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jod 5,3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 1,4 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0,7 g | 7,3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 2,2 g | 22 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 2,9 g | 29 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 3,6 g | 37 g | 30 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Salad, beetroot salad, fresh, felix
Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, beetroot salad, fresh, felix?
100 g Salad, beetroot salad, fresh, felix: 175 kcal, 1,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, beetroot salad, fresh, felix?
50 g Salad, beetroot salad, fresh, felix: 88 kcal, 0,7 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, beetroot salad, fresh, felix?
150 g Salad, beetroot salad, fresh, felix: 263 kcal, 2,2 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, beetroot salad, fresh, felix?
200 g Salad, beetroot salad, fresh, felix: 350 kcal, 2,9 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, beetroot salad, fresh, felix?
250 g Salad, beetroot salad, fresh, felix: 438 kcal, 3,6 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33566 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
