Wissen, was auf dem Teller ist
Sahne
Kalorien und Nährwerte
30% Fett, halbfest, H-Milch
294
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.5 g
Kohlenh.1.9 g
Fett30.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 294 kcal —
- Eiweiß 2.5 g 5%
- Kohlenhydrate 1.9 g 1%
- Fett 30.7 g 39%
- Gesättigte Fettsäuren 21.4 g 107%
- Zucker 1.9 g —
- Natrium 29 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 345 µg 38%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 0.65 µg 3%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 0.04 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 67 mg 5%
- Eisen 0.03 mg 0%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 61.5 mg 5%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0.24 mg 2%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1.3 µg 2%
- Jod 10.8 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 2.5 g | 1.9 g | 30.7 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1.2 g | 1 g | 15.4 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 3.7 g | 2.9 g | 46.1 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 5 g | 3.9 g | 61.4 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 6.2 g | 4.9 g | 76.8 g |
Fragen zu Sahne
Wie viele Kalorien haben 100 g Sahne?
100 g Sahne: 294 kcal, 2.5 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 30.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sahne?
50 g Sahne: 147 kcal, 1.2 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sahne?
150 g Sahne: 441 kcal, 3.7 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 46.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sahne?
200 g Sahne: 588 kcal, 5 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 61.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sahne?
250 g Sahne: 735 kcal, 6.2 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 76.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19415 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe