Wissen, was auf dem Teller ist
Sahne
Kalorien und Nährwerte
30% Fett, halbfest, H-Milch
294
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.1,9 g
Fett31 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 294 kcal —
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Kohlenhydrate 1,9 g 1%
- Fett 31 g 39%
- Gesättigte Fettsäuren 21 g 107%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 29 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 345 µg 38%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,65 µg 3%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 67 mg 5%
- Eisen 0,03 mg 0%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 61,5 mg 5%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0,24 mg 2%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 10,8 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 2,5 g | 1,9 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1,2 g | 1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 3,7 g | 2,9 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 5 g | 3,9 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 6,2 g | 4,9 g | 77 g |
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Fragen zu Sahne
Wie viele Kalorien haben 100 g Sahne?
100 g Sahne: 294 kcal, 2,5 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sahne?
50 g Sahne: 147 kcal, 1,2 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sahne?
150 g Sahne: 441 kcal, 3,7 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sahne?
200 g Sahne: 588 kcal, 5 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sahne?
250 g Sahne: 735 kcal, 6,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 77 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19415 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
