Wissen, was auf dem Teller ist
Rührei
Kalorien und Nährwerte
mit Champignons gebraten
148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.1,3 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 148 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 1,3 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 0,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 12 g | 1,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6 g | 0,7 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 18 g | 2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 24 g | 2,6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 30 g | 3,3 g | 26 g |
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Fragen zu Rührei
Wie viele Kalorien haben 100 g Rührei?
100 g Rührei: 148 kcal, 12 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rührei?
50 g Rührei: 74 kcal, 6 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rührei?
150 g Rührei: 222 kcal, 18 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rührei?
200 g Rührei: 296 kcal, 24 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rührei?
250 g Rührei: 370 kcal, 30 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) Y720662 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
