Wissen, was auf dem Teller ist
Rote Zwiebel
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch, roh, frisch
35
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.6,3 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 35 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 6,3 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 6,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,16 mg 1%
- Phosphor 31 mg 2%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 0,16 mg 1%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,1 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,6 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,1 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,7 g | 16 g | 0,5 g |
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- Gelbe Zwiebelroh36 kcal / 100 g
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Fragen zu Rote Zwiebel
Wie viele Kalorien haben 100 g Rote Zwiebel?
100 g Rote Zwiebel: 35 kcal, 1,1 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rote Zwiebel?
50 g Rote Zwiebel: 18 kcal, 0,5 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rote Zwiebel?
150 g Rote Zwiebel: 53 kcal, 1,6 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rote Zwiebel?
200 g Rote Zwiebel: 70 kcal, 2,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rote Zwiebel?
250 g Rote Zwiebel: 88 kcal, 2,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1269 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
