Wissen, was auf dem Teller ist
Rote Zwiebel
Kalorien und Nährwerte
roh
35
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.5,6 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 35 kcal —
- Eiweiß 1,3 g 3%
- Kohlenhydrate 5,6 g 2%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 5,2 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0,19 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 29 mg 2%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0,21 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,3 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 2 g | 8,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3,3 g | 14 g | 1 g |
Fragen zu Rote Zwiebel
Wie viele Kalorien haben 100 g Rote Zwiebel?
100 g Rote Zwiebel: 35 kcal, 1,3 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rote Zwiebel?
50 g Rote Zwiebel: 18 kcal, 0,7 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rote Zwiebel?
150 g Rote Zwiebel: 53 kcal, 2 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rote Zwiebel?
200 g Rote Zwiebel: 70 kcal, 2,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rote Zwiebel?
250 g Rote Zwiebel: 88 kcal, 3,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20238 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe