Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleischstreifen
Kalorien und Nährwerte
in Öl gebraten
237
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 237 kcal —
- Eiweiß 25 g 51%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 48,2 mg 2%
- Cholesterin 62,2 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 2,9 mg 20%
- Vitamin K 20,4 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
Mineralstoffe
- Calcium 10,2 mg 1%
- Eisen 3,7 mg 20%
- Magnesium 29,7 mg 7%
- Phosphor 250 mg 20%
- Kalium 473 mg 10%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 18,8 µg 34%
- Jod 3,5 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 51 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 64 g | 0 g | 38 g |
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Fragen zu Rindfleischstreifen
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleischstreifen?
100 g Rindfleischstreifen: 237 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleischstreifen?
50 g Rindfleischstreifen: 119 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleischstreifen?
150 g Rindfleischstreifen: 356 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rindfleischstreifen?
200 g Rindfleischstreifen: 474 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rindfleischstreifen?
250 g Rindfleischstreifen: 593 kcal, 64 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29182 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
