Wissen, was auf dem Teller ist

Rinderhüftsteak in Streifen

Kalorien und Nährwerte

in Maisöl pfannengerührt, mager und fett

248
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.0 g
Fett14 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 248 kcal —
  • Eiweiß 30 g 59%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 14 g 18%
  • Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 71 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • Pantothensäure (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamin B6 0,66 mg 39%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineralstoffe

  • Calcium 7 mg 1%
  • Eisen 2,4 mg 13%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphor 250 mg 20%
  • Kalium 410 mg 9%
  • Zink 5,2 mg 47%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g24830 g0 g14 g
50 g50 g12415 g0 g7,2 g
150 g150 g37245 g0 g22 g
200 g200 g49659 g0 g29 g
250 g250 g62074 g0 g36 g

Fragen zu Rinderhüftsteak in Streifen

Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderhüftsteak in Streifen?

100 g Rinderhüftsteak in Streifen: 248 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderhüftsteak in Streifen?

50 g Rinderhüftsteak in Streifen: 124 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderhüftsteak in Streifen?

150 g Rinderhüftsteak in Streifen: 372 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderhüftsteak in Streifen?

200 g Rinderhüftsteak in Streifen: 496 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderhüftsteak in Streifen?

250 g Rinderhüftsteak in Streifen: 620 kcal, 74 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 18-053 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe