Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch-Frühstücksstreifen
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 449 kcal —
- Eiweiß 31 g 63%
- Kohlenhydrate 1,4 g 1%
- Fett 34 g 44%
- Gesättigte Fettsäuren 14 g 72%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 2253 mg 98%
- Cholesterin 119 mg 40%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 144%
- Cholin 119 mg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 3,1 mg 17%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 236 mg 19%
- Kalium 412 mg 9%
- Zink 6,4 mg 58%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,8 µg 49%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 31 g | 1,4 g | 34 g |
| 1 Portion | 34 g | 153 | 11 g | 0,5 g | 12 g |
| 2 Portionen | 68 g | 305 | 21 g | 1 g | 23 g |
| ½ Portion | 17 g | 76 | 5,3 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 3 Portionen | 102 g | 458 | 32 g | 1,4 g | 35 g |
| 4 Portionen | 136 g | 611 | 43 g | 1,9 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 16 g | 0,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 47 g | 2,1 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 63 g | 2,8 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 78 g | 3,5 g | 86 g |
Fragen zu Rindfleisch-Frühstücksstreifen
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch-Frühstücksstreifen?
100 g Rindfleisch-Frühstücksstreifen: 449 kcal, 31 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (34 g) Rindfleisch-Frühstücksstreifen?
1 Portion (34 g) Rindfleisch-Frühstücksstreifen: 153 kcal, 11 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (68 g) Rindfleisch-Frühstücksstreifen?
2 Portionen (68 g) Rindfleisch-Frühstücksstreifen: 305 kcal, 21 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (17 g) Rindfleisch-Frühstücksstreifen?
½ Portion (17 g) Rindfleisch-Frühstücksstreifen: 76 kcal, 5,3 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (102 g) Rindfleisch-Frühstücksstreifen?
3 Portionen (102 g) Rindfleisch-Frühstücksstreifen: 458 kcal, 32 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (136 g) Rindfleisch-Frühstücksstreifen?
4 Portionen (136 g) Rindfleisch-Frühstücksstreifen: 611 kcal, 43 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch-Frühstücksstreifen?
50 g Rindfleisch-Frühstücksstreifen: 225 kcal, 16 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch-Frühstücksstreifen?
150 g Rindfleisch-Frühstücksstreifen: 674 kcal, 47 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170198 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe