Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch-Frühstücksstreifen
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, roh oder ungeerhitzt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 406 kcal —
- Eiweiß 13 g 25%
- Kohlenhydrate 0,7 g 0%
- Fett 39 g 50%
- Gesättigte Fettsäuren 16 g 80%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 955 mg 42%
- Cholesterin 82 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,9 µg 47%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 13 g | 0,7 g | 39 g |
| 1 Portion | 68 g | 276 | 8,5 g | 0,5 g | 26 g |
| 2 Portionen | 136 g | 552 | 17 g | 1 g | 53 g |
| ½ Portion | 34 g | 138 | 4,3 g | 0,2 g | 13 g |
| 3 Portionen | 204 g | 828 | 26 g | 1,4 g | 79 g |
| 4 Portionen | 272 g | 1104 | 34 g | 1,9 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 6,3 g | 0,4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 19 g | 1,1 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 25 g | 1,4 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 31 g | 1,8 g | 97 g |
Fragen zu Rindfleisch-Frühstücksstreifen
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch-Frühstücksstreifen?
100 g Rindfleisch-Frühstücksstreifen: 406 kcal, 13 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (68 g) Rindfleisch-Frühstücksstreifen?
1 Portion (68 g) Rindfleisch-Frühstücksstreifen: 276 kcal, 8,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (136 g) Rindfleisch-Frühstücksstreifen?
2 Portionen (136 g) Rindfleisch-Frühstücksstreifen: 552 kcal, 17 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (34 g) Rindfleisch-Frühstücksstreifen?
½ Portion (34 g) Rindfleisch-Frühstücksstreifen: 138 kcal, 4,3 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (204 g) Rindfleisch-Frühstücksstreifen?
3 Portionen (204 g) Rindfleisch-Frühstücksstreifen: 828 kcal, 26 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 79 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (272 g) Rindfleisch-Frühstücksstreifen?
4 Portionen (272 g) Rindfleisch-Frühstücksstreifen: 1104 kcal, 34 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 106 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch-Frühstücksstreifen?
50 g Rindfleisch-Frühstücksstreifen: 203 kcal, 6,3 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch-Frühstücksstreifen?
150 g Rindfleisch-Frühstücksstreifen: 609 kcal, 19 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2705 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe