Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderschmorgericht
Kalorien und Nährwerte
Steak, Fleischbrühe, Karotten, Butter
84
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.2,8 g
Fett3,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 84 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 2,8 g 1%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Cholesterin 28,6 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 111 µg 12%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 13,1 mg 1%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 16,9 mg 4%
- Phosphor 118 mg 9%
- Kalium 293 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 16 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 11 g | 2,8 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5,5 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 16 g | 4,2 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 22 g | 5,6 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 27 g | 7 g | 7,7 g |
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- Rinderschmortopf mit KartoffelnFleisch, Gemüse, mit Öl, mit Salz107 kcal / 100 g
Fragen zu Rinderschmorgericht
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderschmorgericht?
100 g Rinderschmorgericht: 84 kcal, 11 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderschmorgericht?
50 g Rinderschmorgericht: 42 kcal, 5,5 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderschmorgericht?
150 g Rinderschmorgericht: 126 kcal, 16 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderschmorgericht?
200 g Rinderschmorgericht: 168 kcal, 22 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderschmorgericht?
250 g Rinderschmorgericht: 210 kcal, 27 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29094 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
