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Beef stew
Kalorien und Nährwerte
canned
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 100 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 5,4 g 2%
- Fett 6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 10%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 395 mg 17%
- Cholesterin 14 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Cholin 18,8 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,57 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 56 mg 4%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 1,2 mg 10%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 5 g | 5,4 g | 6 g |
| 1 Portion | 255 g | 255 | 13 g | 14 g | 15 g |
| 2 Portionen | 510 g | 510 | 26 g | 28 g | 30 g |
| ½ Portion | 127,5 g | 128 | 6,4 g | 6,9 g | 7,6 g |
| 3 Portionen | 765 g | 765 | 38 g | 42 g | 46 g |
| 4 Portionen | 1020 g | 1020 | 51 g | 56 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,5 g | 2,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 7,5 g | 8,2 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 10 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 13 g | 14 g | 15 g |
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Fragen zu Beef stew
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef stew?
100 g Beef stew: 100 kcal, 5 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
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50 g Beef stew: 50 kcal, 2,5 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef stew?
150 g Beef stew: 150 kcal, 7,5 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27311310 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
