Wissen, was auf dem Teller ist
Rindergulasch
Kalorien und Nährwerte
angedickt
97
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.2,2 g
Fett4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 97 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 2,2 g 1%
- Fett 4 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0,1 g 1%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 217 mg 9%
- Cholesterin 31,5 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11,5 µg 1%
- Vitamin C 0,32 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 8,7 mg 1%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 127 mg 10%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,6 µg 17%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 13 g | 2,2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6,5 g | 1,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 3,2 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 26 g | 4,3 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 32 g | 5,4 g | 10 g |
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- Rinderschmorsteakgeschmort, mager und fett203 kcal / 100 g
Fragen zu Rindergulasch
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindergulasch?
100 g Rindergulasch: 97 kcal, 13 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindergulasch?
50 g Rindergulasch: 49 kcal, 6,5 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindergulasch?
150 g Rindergulasch: 146 kcal, 19 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rindergulasch?
200 g Rindergulasch: 194 kcal, 26 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rindergulasch?
250 g Rindergulasch: 243 kcal, 32 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29293 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
