Wissen, was auf dem Teller ist
Rindergulasch
Kalorien und Nährwerte
Steak-Eintopf
71
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.1,2 g
Fett2,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 71 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 1,2 g 0%
- Fett 2,6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 204 mg 9%
- Cholesterin 24,3 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 42,6 µg 5%
- Vitamin C 17,5 mg 19%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 8,9 mg 1%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 14,5 mg 3%
- Phosphor 105 mg 8%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 2%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 10 g | 1,2 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5,2 g | 0,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 16 g | 1,7 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 21 g | 2,3 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 26 g | 2,9 g | 6,5 g |
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Fragen zu Rindergulasch
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindergulasch?
100 g Rindergulasch: 71 kcal, 10 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindergulasch?
50 g Rindergulasch: 36 kcal, 5,2 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindergulasch?
150 g Rindergulasch: 107 kcal, 16 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rindergulasch?
200 g Rindergulasch: 142 kcal, 21 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rindergulasch?
250 g Rindergulasch: 178 kcal, 26 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34448 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
