Wissen, was auf dem Teller ist
Rindereintopf mit Kartoffeln
Kalorien und Nährwerte
Puerto-Rico-Art
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 220 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 5,5 g 2%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 572 mg 25%
- Cholesterin 42 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 9,2 mg 10%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Cholin 56,8 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 1,7 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 156 mg 12%
- Kalium 403 mg 9%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 15 g | 5,5 g | 15 g |
| 1 Portion | 212 g | 466 | 31 g | 12 g | 32 g |
| 2 Portionen | 424 g | 933 | 62 g | 23 g | 63 g |
| ½ Portion | 106 g | 233 | 15 g | 5,9 g | 16 g |
| 3 Portionen | 636 g | 1399 | 93 g | 35 g | 94 g |
| 4 Portionen | 848 g | 1866 | 124 g | 47 g | 126 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 7,3 g | 2,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 22 g | 8,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 29 g | 11 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 36 g | 14 g | 37 g |
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Fragen zu Rindereintopf mit Kartoffeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindereintopf mit Kartoffeln?
100 g Rindereintopf mit Kartoffeln: 220 kcal, 15 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (212 g) Rindereintopf mit Kartoffeln?
1 Portion (212 g) Rindereintopf mit Kartoffeln: 466 kcal, 31 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (424 g) Rindereintopf mit Kartoffeln?
2 Portionen (424 g) Rindereintopf mit Kartoffeln: 933 kcal, 62 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (106 g) Rindereintopf mit Kartoffeln?
½ Portion (106 g) Rindereintopf mit Kartoffeln: 233 kcal, 15 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (636 g) Rindereintopf mit Kartoffeln?
3 Portionen (636 g) Rindereintopf mit Kartoffeln: 1399 kcal, 93 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 94 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (848 g) Rindereintopf mit Kartoffeln?
4 Portionen (848 g) Rindereintopf mit Kartoffeln: 1866 kcal, 124 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 126 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindereintopf mit Kartoffeln?
50 g Rindereintopf mit Kartoffeln: 110 kcal, 7,3 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindereintopf mit Kartoffeln?
150 g Rindereintopf mit Kartoffeln: 330 kcal, 22 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27218210 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
