Wissen, was auf dem Teller ist

Beef curry

Kalorien und Nährwerte

113
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,6 g
Kohlenh.5,1 g
Fett6,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 113 kcal —
  • Eiweiß 7,6 g 15%
  • Kohlenhydrate 5,1 g 2%
  • Fett 6,6 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 2,6 g —
  • Natrium 359 mg 16%
  • Cholesterin 20 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 47 µg 5%
  • Vitamin C 8,9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,54 µg 23%
  • Cholin 29,5 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 1,2 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 76 mg 6%
  • Kalium 288 mg 6%
  • Zink 1,8 mg 17%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Selen 7,3 µg 13%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1137,6 g5,1 g6,6 g
1 Portion240 g27118 g12 g16 g
2 Portionen480 g54236 g25 g32 g
½ Portion120 g1369,1 g6,2 g7,9 g
3 Portionen720 g81455 g37 g47 g
4 Portionen960 g108573 g49 g63 g
50 g50 g573,8 g2,6 g3,3 g
150 g150 g17011 g7,7 g9,9 g
200 g200 g22615 g10 g13 g
250 g250 g28319 g13 g16 g

Fragen zu Beef curry

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef curry?

100 g Beef curry: 113 kcal, 7,6 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (240 g) Beef curry?

1 Portion (240 g) Beef curry: 271 kcal, 18 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (480 g) Beef curry?

2 Portionen (480 g) Beef curry: 542 kcal, 36 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (120 g) Beef curry?

½ Portion (120 g) Beef curry: 136 kcal, 9,1 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (720 g) Beef curry?

3 Portionen (720 g) Beef curry: 814 kcal, 55 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (960 g) Beef curry?

4 Portionen (960 g) Beef curry: 1085 kcal, 73 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef curry?

50 g Beef curry: 57 kcal, 3,8 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef curry?

150 g Beef curry: 170 kcal, 11 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27116100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe