Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderbratenstück
Kalorien und Nährwerte
Rindfleisch, geschmort, mager und fettreich
246
Kalorienkcal pro 100 g
Protein33 g
Kohlenh.0 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 246 kcal —
- Eiweiß 33 g 66%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 5,3 g 27%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 8,7 mg 79%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 15 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 17 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 82 g | 0 g | 32 g |
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Fragen zu Rinderbratenstück
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderbratenstück?
100 g Rinderbratenstück: 246 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderbratenstück?
50 g Rinderbratenstück: 123 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderbratenstück?
150 g Rinderbratenstück: 369 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderbratenstück?
200 g Rinderbratenstück: 492 kcal, 66 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderbratenstück?
250 g Rinderbratenstück: 615 kcal, 82 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-009 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
