Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderbratenstück
Kalorien und Nährwerte
Rindfleisch, geschmort, mager und fettreich
246
Kalorienkcal pro 100 g
Protein32.9 g
Kohlenh.0 g
Fett12.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 246 kcal —
- Eiweiß 32.9 g 66%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12.7 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 5.3 g 27%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 2.6 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 8.7 mg 79%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 15 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 32.9 g | 0 g | 12.7 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 16.5 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 49.4 g | 0 g | 19.1 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 65.8 g | 0 g | 25.4 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 82.3 g | 0 g | 31.8 g |
Fragen zu Rinderbratenstück
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderbratenstück?
100 g Rinderbratenstück: 246 kcal, 32.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderbratenstück?
50 g Rinderbratenstück: 123 kcal, 16.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderbratenstück?
150 g Rinderbratenstück: 369 kcal, 49.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderbratenstück?
200 g Rinderbratenstück: 492 kcal, 65.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderbratenstück?
250 g Rinderbratenstück: 615 kcal, 82.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-009 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe