Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderbolognese
Kalorien und Nährwerte
Hackfleisch
149
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.3,4 g
Fett9,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 149 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 3,4 g 1%
- Fett 9,8 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 21%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 3,3 g —
- Natrium 220 mg 10%
- Cholesterin 29,7 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 13,2 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Phosphor 97,6 mg 8%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 13 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 11 g | 3,4 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5,6 g | 1,7 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 17 g | 5,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 23 g | 6,8 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 28 g | 8,5 g | 24 g |
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Fragen zu Rinderbolognese
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderbolognese?
100 g Rinderbolognese: 149 kcal, 11 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderbolognese?
50 g Rinderbolognese: 75 kcal, 5,6 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderbolognese?
150 g Rinderbolognese: 224 kcal, 17 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderbolognese?
200 g Rinderbolognese: 298 kcal, 23 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderbolognese?
250 g Rinderbolognese: 373 kcal, 28 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32236 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
