Wissen, was auf dem Teller ist

Bolognese, beef steak mince, thickened

Kalorien und Nährwerte

108
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.5 g
Fett4,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 108 kcal —
  • Eiweiß 11 g 22%
  • Kohlenhydrate 5 g 2%
  • Fett 4,5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 3 g —
  • Natrium 185 mg 8%
  • Cholesterin 24,5 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 15,7 µg 2%
  • Vitamin C 7,5 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 4,6 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 6,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,45 µg 19%

Mineralstoffe

  • Calcium 11,5 mg 1%
  • Eisen 1,7 mg 9%
  • Magnesium 18,3 mg 4%
  • Phosphor 124 mg 10%
  • Kalium 338 mg 7%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 8,4 µg 15%
  • Jod 11,7 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g10811 g5 g4,5 g
50 g50 g545,5 g2,5 g2,3 g
150 g150 g16217 g7,5 g6,8 g
200 g200 g21622 g10 g9,1 g
250 g250 g27028 g13 g11 g

Fragen zu Bolognese, beef steak mince, thickened

Wie viele Kalorien haben 100 g Bolognese, beef steak mince, thickened?

100 g Bolognese, beef steak mince, thickened: 108 kcal, 11 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bolognese, beef steak mince, thickened?

50 g Bolognese, beef steak mince, thickened: 54 kcal, 5,5 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bolognese, beef steak mince, thickened?

150 g Bolognese, beef steak mince, thickened: 162 kcal, 17 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bolognese, beef steak mince, thickened?

200 g Bolognese, beef steak mince, thickened: 216 kcal, 22 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bolognese, beef steak mince, thickened?

250 g Bolognese, beef steak mince, thickened: 270 kcal, 28 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32233 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe